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Selfup からのお知らせ

オステオパシー 大宮 東京 埼玉 冷え性対策

オステオパシーの権威、フルフォード博士による


いのちの輝き


この本はオステオパシーの入門書のようであり、
著者であるフルフォード博士のオステオパシーの経験も踏まえて書かれた指南書のようでもあります。
この本で紹介されているストレッチはどれも簡単なものですが、ストレッチだけでなく、自分の体に対する考え方が読む前と後ではすごく変わってくると思います。

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【オステオパシーの語源】


オステオパシーの語源はギリシャ語の

「オステ(骨)とパソス(病気)」

という2つの言葉を合わせて作られた造語です。
しかしオステオパシーとは「骨の病気」を意味するのではなく、「骨の性質を利用した治療法」という意味で使われています。

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セルフアップでは、毎週土曜日に≪オステオパシー≫を行っています。

長い期間渡って誤った身体の使い方やストレスなどで、歪みや体内システムに負担が掛かっていても、身体はそれを補正して働いてくれています。しかし、それ以上耐えられなくなった時、初めて痛みなどの症状として現れることとなります。
オステオパシーでは、施術と共にその根本原因をご本人と一緒に考え、よりよい身体の使い方を提案していきます。

施術内容:問診後、全身をチェックしどこが原因かを探っていきます。

筋肉、骨格、神経、血管、リンパなど体内システムの全て を考慮し施術を行います。

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【オステオパシー】

オステオパシーとは、単なる療法ではなく、そのままでひとつの哲学です。
1. 身体全体をひとつのユニットとして考える

2. 身体の機能と構造は一体のものであると考える

3. 自然治癒力を鼓舞することを主眼とするなど、独特の医学体系を持つ。

オステオパシーとは療法を指す用語ではなく、たとえば、東洋医学の中に鍼療法があるように、オステオパシー医学という医療哲学のひとつの体系のことです。

冷え性 治療

冷え症は病気ではないので、治療というよりは改善のためのポイントで、だいたいこの3つが柱になります。

1. 毛細血管の収縮力を改善する
2. ポンプ機能を改善する
3. 血液の質を改善する

そのためには、次の3方向からの働きかけが必要です。

1. 冷えを招く生活習慣の改善
2. 身体を温める生活習慣
3. 身体を温める食事

まず、冷えを招く生活習慣の改善については、冷え症の原因で挙げた外部要因を潰していくことです。次に、身体を温める生活習慣として、以下の点に努めましょう。

1. 睡眠時間をたっぷりとる。
2. 代謝を上げるために、タンパク質とビタミンミネラルを十分摂取する。
3. 足首の締め付けは却って血行に悪いので、寝るときには靴下を履かない。
4. 身体を冷やさないような服装。
5. 暖房を効かせ過ぎない。
6. 適度な運動により、血流を促進させ、筋肉をつけて基礎代謝を上げる。また、オジギ運動は、自律神経のセンサーを調整して抹消血管の血行を良くする。
7. 20分以上の半身浴。
8. 熱いお湯と冷たいお湯を交互に浴びる温冷浴。最後に冷たいお湯を浴びることで血管を収縮させ、熱を逃がしにくくさせる。

最後に、なるべく身体を冷やさない、温める食事を摂るとよいでしょう。
(身体を温める食事の詳細については冷えと食事を参照)

冷え性治療によく使われるビタミンEには、抗酸化作用があり、末梢の毛細血管を拡張させて血液の循環をよくする効果があります。

冷え性 冷え性対策のために

《 冷え性 》とはどういった症状か?


●肩こりが激しい


●腹痛や下痢の頻度が高い


●手足の冷え


●夜眠れないことが多い


●集中力の低下


これらの症状が多く見受けられるようであると、冷え性の可能性が高いと言えます。
「冷え性かな?」と思ったら、
セルフアップの足部反射区療法(足つぼ)<30分>3,150円 (※ノニ足湯10分含む)をぜひお試しください。

冷え性の対策・治療

冷え性対策として、冷え性になる原因の改善・治療をしましょう。
冷え性は足の先などの末梢血管に血液が十分に行き渡らないために足先が冷たくなるものです。

血行を良くする対策として、ビタミンEを意識して多めに摂取すると良いそうです。
ビタミンEは、サプリメントなどで摂取するとよいでしょう。

冷え性対策 そろそろ寒くなってきましたが・・・

夏も終わり、冷え性の方には辛い季節がやってこようとしています・・・。
そろそろ朝と夕方が寒くなってきました。
本格的なシーズンの到来の前に早めの対策を!


セルフアップがお勧めするのが≪ノニ足湯≫です


ノニ足湯は全身を暖めたり、冷えて収縮した毛細血管を広げて、冷え性の原因のひとつである血行をよくします。
さらにセルフアップではノニ足湯をしながらの囲碁を1局または1時間打てます。お相手の方の料金は必要ありません。お一人で来られても、店長〈初段〉でよろしければ、お相手させていただきます。(要予約)

興味を持たれた方は↓↓こちらまで↓↓

冷え性対策に自信を持つセルフアップでは

冷え性にお困りの方は是非一度いらしてください。
健康サロンセルフアップでは冷え性対策はもちろんのこと、店内の細部までこだわりを持っております。
こだわりの癒し空間
インテリアにこだわるだけでなく、空気そのものを活性化したり、良い氣の流れをつくるために以下を行っております。
・壁紙の下に特殊セラミック(FUF活性化技術)を下塗りしたり、床下 にセラミックを埋め込んでいます。
・マイナスイオン発生器を各施術室に置いています。 
 観葉植物やクリスタルファウンテンを、風水の要素を取り入れふんだ んに配置しています。 
・足湯機等電気製品から出る害(電磁波)をなくすため「電気誘導翻訳 機」(100V電源の活性化装置)を導入しています。 
 サロン内で使う水は、浄水・活性水(素流水)を使用しています。

冷え性対策

冷え性にお困りの方にはこの対策がお勧めです!

「ノ二足湯」<20分>¥1,575

足先を暖める事により、全身の血流が良くなり、「自然治癒力」が発揮され自分自身で、自分の体を治し出します。それによりデトックス(解毒)効果、自律神経のバランスを整える作用、「冷え性」の解消などが期待できます。ノニは、効果を高めるだけでなく、殺菌効果も期待できます。

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