セルフアップではご要望にあわせて、個人、企業単位で心と身体のバランスを整えるプログラムを提供しています。
特に、メタボ対策に関しては、従来のような対症療法的なアプローチではなく「本来健康であればメタボとは無縁」という観点から、根本からの体質改善を目指すためのノウハウを提供します。
自己の内なる自然治癒力と、更なる可能性、能力を引き出し、より素晴らしい未来を共に目指しましょう。

企業研修・健康セミナーメニュー

健康セミナー　　３時間　３万円～（交通費別）

単なる知識としてではなく、生活習慣改善の実践的ノウハウを、理論的根拠と共に提供します。一生色あせることなく応用できる、とてもお得なセミナーです。
大きく４つのテーマからお話します。
１）毒のコントロール　２）エネルギーのコントロール　３）栄養のコントロール　４）循環のコントロール

ストレスマネージメント研修

心と身体のストレスを取って、日々の業務の活性化を図ります。

半日コース　　　５万円
１日コース　　　10万円
２日コース　　　20万円
３日コース　　　30万円

基本定員一クラス２５名とさせていただきます。
人数により、アシスタントの必要がある場合追加料金になります。

基本料金を元に、御社のニーズ、人数に合わせたプログラム作り、料金企画などご相談に応じますので、お気軽にお声をおかけください。

企業研修の狙い

• ・ 自分自身の心と身体の健康を自分でコントロールできるようになる

その結果として期待できること

• ・ 心と身体が健康になりイライラしたり、焦ったりしなくなる
• ・ 対人関係に無駄なエネルギーを使うことなく、本来の仕事に集中できるようになる
• ・ 自分と人とを比べ、落ち込んだり頑張りすぎたりして、エネルギーをロスする事がなくなる
• ・ 自分を最大限に生かしながら、相手と競合することなく協力関係を気付いていけるようになる
• ・ 自分はどう在りたいのかビジョンが明確に描けるようになる



組み立て・流れ

「講義」「体験」「認識」　の三つがスパイラル状に組み立てられ、よりレベルの高い理解へと少しずつ進んでいく・・・そして、現場での「行動変容」が起こるようになります。

☆全ての応えは自分自身の中にある、自分で導き出したものでないと行動変容は起こらない。



個人用プログラム

クリーニング（デトックス）

・１ヶ月通い断食コース　　８万円
週一回のペースで２時間、カウンセリングと身体の手当てを受けていただきます。無理の無い範囲で、ご本人の要望にあわせたプチ断食プログラム作りから始めます。週末プチ断食コース、または、朝食プチ断食コースなどがございます。
内容：カウンセリング、断食指導、施術４回

・断食合宿コース（場所：伊豆急大川駅近く）
心と身体のクリーニングをいたします。
身体と心のバランスを整えるための数々のエクササイズに加え、食育の観点から充分に配慮された食事メニュー（最終日）、生活習慣の改善の提案、ご自身で未来の生活のビジョンを作り出していく力を育てるなど、統合されたプログラムです。温泉も何回でも入れます。
　２泊３日　　　７万円（交通費別）
　３泊４日　　　９万円（交通費別）
　（最低人数　３名、　最高７名まで）
内容：カウンセリング、健康セミナー、施術１回／日、ノニ水、温泉療法