東京エリアのアトピー性皮膚炎・偏頭痛・逆子

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断食


身体の改善には、毒だし(デトックス)が根本解決として重要なポイントです。

その最も有効な方法の一つが「断食」です。

 

セルフアップでは、断食の指導や合宿を定期的に開催おります。

 

 

断食・少食の効果

 
「腹12分に医者足らず、腹 八分に医者いらず(現代は7分が適量)、腹 六分に疲れを知らず、腹 四分に老いを知らず」

 

1) 少食で健康長寿が得られる

2) 少食で頭脳は明晰になる

3) 少食で疲れずスタミナが増す

4) 少食で睡眠も短くてすむ

5) 少食で綺麗になる

6) 少食で便通もよくなる

7) 少食で愛と慈悲の実行者になる

 
「少食が健康の原点」医学博士甲田光雄著、たま出版 とり抜粋
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